Psycho-social: développement personnel et gestion du stress
1. Objectifs
2. Contenu
1. INTRODUCTION
La profession de policier est sans aucun doute une des professions les
plus stressantes. Les hommes et femmes policiers doivent
quotidiennement se débattre avec la plupart des formes de
stress. Cependant, le bien-être du policier est une exigence
essentielle pour procurer à la population un service de
qualité. En outre, la capacité de gérer son propre
stress est très importante afin de rester motivé pour la
difficile mission de policier et pour ne pas être
prématurément "usé". C est pourquoi, il est d un
grand intérêt que le policier, homme ou femme, puisse s y
prendre d une façon idoine avec son stress individuel, ce
dernier pouvant trouver son origine aussi bien dans des
événements relatifs au travail que dans la vie
privée.
Partant de la définition du stress, l objectif de ce module
consiste à apprendre aux participants quelles peuvent être
les causes du stress, quelle influence ce dernier peut avoir sur leur
comportement et leur santé, et ce, aussi bien sur le plan
professionnel que privé, et comment reconnaître les
signaux de stress en tant que signaux d alarme en son propre chef ou
chez les collègues. Durant ce module, on leur indiquera aussi de
quelle façon ils peuvent s y prendre avec leur stress de
manière positive et comment ils peuvent gérer de
façon préventive leur vécu de stress.
2. DEFINITION DU CONCEPT DE STRESS, LES CAUSES ET LES CONSEQUENCES DU
STRESS SUR LES PLANS PHYSIQUE ET PSYCHIQUE
Définition du concept de stress
Le stress positif et le stress négatif
Quelle est l utilité du stress?
Les symptômes de stress et les signaux d alarme
Le stress et les maladies
3. LE STRESS POSTTRAUMATIQUE EN TANT QUE CONSEQUENCE D UN EVENEMENT
CHOQUANT ET LES SUITES QUI EN DECOULENT
La définition du stress posttraumatique
La différence avec le stress dit "normal"
Les conséquences d un événement choquant et
le traitement de celles-ci
Les signaux de stress
Les possibilités de gérer son propre stress
après un événement choquant
Le rôle du chef
Le rôle des collègues
L accueil collégial
Le rôle du stressteam
4. LES APTITUDES DE BASE QUI INFLUENCENT D UNE MANIERE POSITIVE
L APPARITION DU STESS NEGATIF
L influence de notre pensée sur notre expérience du
stress (idées irrationnelles d Ellis)
Qu est-ce qu un comportement assertif, agressif, non assertif?
Quel est l intérêt d un comportement assertif pour la
gestion du stress?
L intérêt d une meilleure gestion du temps
(détermination de priorités)
L intérêt d un soutien social, aussi bien dans la
vie privée que professionnelle, pour le management du stress
Les facteurs qui affaiblissent notre énergie en relation
avec la façon dont nous gérons notre stress
5. COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE NOTRE MEMOIRE ET DE NOTRE PENSEE ET
SE REFERER AUX POSSIBILITES QUI PEUVENT INFLUENCER D UNE MANIERE
POSITIVE LA MEMOIRE, LE PROCESSUS D APPRENTISSAGE ET LA PENSEE CREATIVE
Le fonctionnement de la mémoire
Les sortes de mémoire
Les éléments de la pensée
Résoudre des problèmes et penser de façon
créative
Argumenter et prendre des décisions
3. Pré-requis
Tout membre de la police intégrée sous réserve de
l’approbation de son chef de service.
4. Méthodes
5. Modalités pratiques
EVALUATION
En vertu de l’article 142 sexies de la loi du 7 décembre 1998 un
brevet est délivré aux participants qui ont suivi avec
fruit un module de formation continuée. La délivrance de
ce brevet n’est pas liée à la réussite d’un examen.
Chaque formation continuée barémique est
considérée comme réussie sauf si le directeur de
l’école de police rédige à l’attention du membre
du personnel une lettre motivée informant le participant de son
échec (non-attribution du brevet). Cette décision
motivée est basée sur une évaluation de l’ensemble
de la participation de l’intéressé à la formation
continuée barémique concernée.
6. Remarques
Modules de formation: 8 heures.
7. Sessions organisées
Session(s) passée(s): 40
Session(s) future(s): 0 Ces informations sont données à titre d'information et sans engagement. Les modalités de financement peuvent être différentes d'une école organisatrice à l'autre, nous vous demandons de vous renseigner sur les coûts éventuels avant votre inscription.